Test de estrés gratis
La Escala de Estrés Percibido no mide lo que te pasa, sino cómo lo estás viviendo: cuánto sientes que tu vida se vuelve impredecible, difícil de controlar o te sobrecarga.
- 10 preguntas · 2 min
- Resultado al instante
- Gratis
- Tus respuestas no se guardan
Sobre este test
Qué mide
Cuánto estrés sentiste en el último mes y qué tan capaz te sentiste de manejarlo.
Cómo se calcula
Cada respuesta suma puntos. El total te ubica en un nivel orientativo, que ves al instante junto con una explicación.
Importante
Es un cuestionario orientativo para mayores de 18 años: no es un diagnóstico ni reemplaza una consulta. Si tu resultado te deja dudas, puedes hablarlo en una charla gratis de 15 minutos.
Fuente: Escala de Estrés Percibido (PSS-10), Cohen y colaboradores (1983), versión en español de Remor (2006).
Charla gratis de 15 minutos
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